A tanulás túlzottan időrabló?

 

Autogén tréning | Pályaválasztás | Tanulásfejlesztés | Gyorsolvasás | Életvezetési tanácsadás | Rólunk | Főoldal

Jé, hát már az is baj, ha valaki egész nap tanul? Határozottan! Ha másért nem, hát azért, mert időpazarlás. Ha valamit megtehetsz egy óra alatt, de azt Te három óra alatt teszed meg, akkor elpazaroltál két órát. Olyan két órát, amit a hobbydra, a családodra, a barátaidra fordíthattál volna. De nézzük szépen sorban, hogy miért szokott ez előfordulni...

 

Elképzelhető, hogy rosszak a tanulási, illetve az olvasási technikáid. Gondolkozz el azon, hogy hogyan fejleszthetnéd saját magadat! Ha jók a jegyeid, akkor azt érdemes átgondolnod, hogy miként tudnál gyorsítani a tanulásodon. Sokszor segít, ha kifejleszted magadban az időtudatosságot. Tegyél egy órát a szokásos tanulási helyedre, és írd fel, hogy mire mennyi időt fordítasz. Legyél becsületes... a listában az is szerepeljen, ha rajtakaptad magad, hogy fél óráig csak ábrándoztál. Általában egy-két hét méricskélés elegendő ahhoz, hogy elegendő tapasztalatot szerezz a következő lépés megtételéhez. Ez pedig az lesz, hogy tűzz ki célokat magad elé. Fogadd meg, hogy márpedig ezt én most fél óra alatt megtanulom.... (Persze, ne állítsd magad lehetetlen követelmények elé. Csakis megvalósítható célokat tűzz ki! Mondjuk háromnegyed óra helyett fél óra kezdetnek megteszi.)

 

Előfordulhat az is, hogy nem tanulástechnikai jellegű a probléma oka. Még akkor is, ha nagyon jók a jegyeid, küzdhetsz önbizalomhiánnyal. Inkább ezerszer is megtanulsz mindent, inkább bemagolod a leckét, minthogy kockáztasd, hogy valami rosszul süljön el feleléskor.

 

Ilyenkor szokott segíteni, ha sorra veszed az eddigi sikereidet - azokat a (tanulási) tetteidet, amelyekre büszke vagy. Össze is írhatod ezeket egy lapra - és a kezed ügyében tarthatod ezt a listát. Próbáld meg beazonosítani, hogy mi az, ami félelemmel tölt el, és fontold meg, hogy miként segíthetnél saját magadon. Ha úgy érzed, hogy erre nem vagy képes, keress szakembert. Ez egyáltalán nem ciki, hiszen a tanácsadó senkinek nem fogja elmondani, hogy hozzá jársz - bárhogyan is, mindenképpen jobb, mint a folyamatos szenvedés! Érdemes lehet azt is megfontolnod,  hogy elsajátítasz valamilyen relaxációs technikát. (Például az autogén tréninget.)

 

A téma bonyolultságát növeli, hogy vannak olyanok, akik azért töltenek túl sok időt a tanulással, mert nem akarják bevallani, talán még önmaguknak sem, hogy kizárólag ebből áll az életük. Túlterhelik magukat például azért, mert nincsenek barátaik - ezek a diákok sokszor nagyon szorongó emberek.

 

Végezetül, előfordulhat, hogy azért töltesz az indokoltnál több időt a könyvek társaságában, mert valamelyik - tanuláshoz szükséges - képességed nem elég fejlett.

 

Nem kell rögtön komolyabb problémára gondolnod - lehet, hogy néhány hét célzott figyelemfejlesztés rengeteget javítana az eredményeiden. (Akár napi néhány perc gyakorlás segíthet!) Ha pedig mégis bebizonyosodik, hogy például eddig észre nem vett diszlexiád vagy figyelemzavarod van - akkor is rengeteg helyre fordulhatsz, és még felnőttként sem késő fejlődni.